명상과 수행

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명상과 수행 분야에 전체 408 개의 상품이 있습니다.

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삶의 길 흰구름의 길

[오쇼의 장자 강의 시리즈]

류시화 | 오쇼 라즈니쉬(Osho Bhagwan Shree Rajneesh) | 청아출판사 | 2005.06.02

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치유와 깨달음의 시인, 류시화가 장자의 도를 이야기한다.

명상록 원제 :TA EIS HEAUTON MARCUS AURELIUS ANTONIUS

[원전으로 읽는 순수 고전 세계 시리즈]

천병희 | 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius Antoninus) | | 2005.11.25

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전쟁터에서도 철학을 사랑한 아우렐리우스의 사색의 결과물인 명상록! 오늘날 '삶'이라는 전쟁터에 서있는 우리에게 삶의 올바른 태도와 의미를 제시해주고 있다.

장자 도를 말하다

[오쇼의 장자 강의 시리즈]

류시화 | 오쇼 라즈니쉬(Osho Bhagwan Shree Rajneesh) | 청아출판사 | 2006.12.30

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치유와 깨달음의 시인, 류시화가 장자의 도를 이야기한다.

초인들의 삶과 가르침을 찾아서 2 : 남겨진 이야기들

[초인들의 삶과 가르침을 찾아서 시리즈]

베어드 T. 스폴딩 (Baird T. Spalding) | 정진성 | 정신세계사 | 2008.01.28

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인간이 고귀한 이유는 인간 속에 신성이 있기 때문이다. 그런데 왜 우리는 우리가 가진 가장 위대한 힘, 인간의 참된 신성을 스스로 두려워하는가? “인류는 이제 신에 대한 낡아빠진 관념에서 벗어나고 있는바,사후에 받게 될 천국의 보상을 위해 착한 사람이 된다거나,영원히 비파를 연주하며 시편을 노래하는 특권을 얻겠다는 믿음이저급한 것이라는 사실을 이미 알고 있다.신은 ‘지금 여기’ 우리들 속에 살아 있다.”《초인들의 삶과 가르침을 찾아서》는 20세기를 대표하는 영적 안내서로서, 1920년대에 처음 출간된 이후 서구 사회에 큰 파장을 불러일으켰다. ...

숨이 배꼽 근처에서 멈춘다

오쇼 라즈니쉬(Osho Bhagwan Shree Rajneesh) | 관음출판사 | 2009.02.15

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담배 가게 성자 : 마하라지의 마지막 가르침, 완전한 깨달음

나사르가닷따 마하라지(Nisargadatta Maharaj) 기타 | 라메쉬 발세카(Ramesh S. Balsekar) | 이명규, 송영훈 | 책세상 | 2009.10.05

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1. 20세기의 성자, 니사르가닷따 마하라지의 마지막 가르침20세기 인도가 낳은 성자 중 한 명으로 평가받는 니사르가닷따 마하라지의 가르침을 엮은[담배 가게 성자―마하라지의 마지막 가르침, 완전한 깨달음]이 책세상에서 출간되었다. 이 책은 마하라지가 세상을 떠날 때까지 그의 마라디어 강의를 영어로 통역한 제자 라메쉬 발세카가 스승의 마지막 가르침을 글로 옮긴 것이다.말기에 후두암으로 극심한 통증을 겪으면서도 마하라지는 마지막까지 가르침을 놓지 않았다. 이런 그의 최후의 가르침이 오롯이 담겨 있어 군더더기 없는 ‘진리의 정수’로 평가받고 있는 이...

아는 것으로부터의 자유 원제 :FREEDOM FROM THE KNOWN

지두 크리슈나무르티 | 정현종 | 물병자리 | 2002.04.25

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나의 유일한 관심은 사람들을 절대적으로 자유롭게 하는것이라는 말을 남기며 별의 교단을 해체하고 영적인 권위를 버리고 전세계를 돌며 60년동안 독자적인 강연, 집필, 교육활동을 하였다. 그는 당대의 수많은 사상가들과 교류하며 우리의 본질을 구속하는 모든 근원들을 급진적인 자기 혁명을 통해 변화시킬 것을 주장하였다. 저서로는 아는 것으로부터의 자유와 자기로부터의 혁명, 지혜로운 삶을 위하여 등이 있다.

존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상 원제 :Mindfulness for Beginners

존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) | 안희영 | 불광출판사 | 2012.11.01

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현대인의 ‘마음의 병’ 문제는 한국에서만 드러난 게 아닌 듯하다. 현재 미국의 약 300개 의료 기관에서 마음챙김명상(MBSR)을 도입해 사용하고 있는 것을 보면 그렇다. 명상은 승려들이나 하는 것이라는 생각은 이미 오래되었다. 특히 마음챙김명상은 만병의 근원인 스트레스, 불안, 우울증의 해소에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다.이 책은 마음챙김명상의 초심자들을 위한 매뉴얼이다. 깨달음을 얻으려는 불교의 명상과는 달리 마음챙김은 내 안의 부정적인 생각을 있는 그대로 바라보게 한다. 저자에 의하면 마음챙김에 필수적인 요소는 다음 일곱 가지이다....

양심이 답이다 : 양심혁명

윤홍식 | 윤홍식 그림 | 윤홍식 | 봉황동래 | 2013.11.01

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짧은 글들과 그림이 어우러져 편안하게 읽을 수 있는 ‘양심’에 대한 지침서이 책은 글쓴이가 SNS에 올린 짧은 글들과 글쓴이가 운영하는 홍익학당(www.hihd.co.kr)에 올렸던 글들, 그리고 양심콘서트에서 했던 강의 중 한 대목을 모은 것이다.이 책은 ‘인간의 길이란 무엇인가?’, ‘인간은 과연 어떻게 살아야 하는가?’, ‘우리가 당면한 문제를 어떻게 풀어야 하는가?’라는 화두에 대한 답이다. 글쓴이의 체험과 생각을 통해 나온 답이기는 하지만, 모든 성자와 현인들이 함께 고민하고 결론지은 해답을 글쓴이가 체험적으로 경험하여 확인한 후 알기...

명상 선물

원빈 | 이층버스 | 2014.06.25

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나를 진정으로 알 수 있게 도와주는 최고의 자기계발입문서![내가 만들어가는 명상록] [명상선물]은 매일 15분 명상, 100일 완성 자기계발 프로젝트입니다. 명상 후 마음을 정리할 수 있는 마음방과 선행을 할 수 있도록 귀여운 염라대왕이 안내를 하고 있습니다. 10명의 명부시왕과 지옥의 소개는 선업의 씨앗을 마음 속에 심어 내가 만든 고통에서 지금 벗어나 이미 가득한 행복을 발견하도록 돕습니다. 100일간 마음방을 채워나가다 보면 어느새 세상에 하나 밖에 없는 [나만의 명상록]이 탄생하게 됩니다. 명상을 하고 싶은데 어떻게 하는지도 모르고, 방...

마음을 편하게 해주는 만다라 원제 :The Mandalas Colouring Book

담앤북스 편집부 편저 | 담앤북스 | 2015.01.09

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만다라 명상과 미술치료, 이제 컬러링북으로 경험해 보자. 고대 인도어로 '원'을 뜻하는 만다라는 티베트불교에서 수행의 하나로 전해져 왔다. 최근에는 명상과 미술치료 도구로 인기가 높다. 만다라 특유의 안정감과 균형의 미는 보는 사람의 마음을 편안하게 해준다. 이 책에는 126쪽에 걸쳐 모두 138개의 만다라 패턴이 수록돼 있다. 단순하고 쉬운 것부터 세밀하고 복잡한 것까지, 난이도가 다양해 컬러링북 초보자는 물론 미술 전문가 모두가 만족할 수 있다. 불교수행의 하나로 전해져 온 '만다라'명상과 미술치료 도구로 인기[마음을 편하게 해주는 만다라...

카발라 명상 원제 :Meditation and Kabbalah

아리예 카플란(Aryeh Kaplan) | 김태항 | 하모니 | 2015.09.09

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오랜 세월 구전으로 비밀리 전해 내려온 유대 신비가르침인 카발라는 이론 카발라와 실천 카발라 그리고 명상 카발라로 구분이 된다. 이론 카발라와 마법 카발라는 깊이 있게 연구가 되어 많은 책이 출간되었으나 카발라의 핵심이라고 할 수 있는 명상 카발라 분야만은 베일 속에 싸여 책다운 책이 발간된 적이 없다. 이 책에는 카발리스트들이 사용한 카발라 명상기법과 그 역사적 전개과정이 자세히 실려 있다. 이 책은 카발라 명상 분야에서 가장 신뢰할 만한 첫 번째 책이라고 할 수 있다. 카발라, 카발라 명상, 유대문화에 관심 있는 독자는 반드시 ...

무아인 진아 : 스리 라마깐뜨 마하라지와의 대담 원제 :Selfless Self: Talks with Shri Ramakant Ma...

[마하라지 전서 시리즈]

대성 | 스리 라마깐트 마하라지(Shri Ramakant Maharaj) | 앤 쇼(Ann Shaw) 편저 | 탐구사 | 2017.06.20

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명상서적 [아이 앰 댓]으로 유명한 니사르가닷따 마하라지(1897-1981)의 법을 이은 인도의 영적 스승 라마깐트 마하라지의 가르침을 모은 것이다. 라마깐트 마하라지가 2013-2015년 사이에 방문객들과 나눈 대담을 기록한 첫 어록이며, 비이원론에 입각한 매우 투철하고 급진적인 가르침을 담고 있다. '마하라지 전서'의 여섯 번째 책이다.

고엔카의 위빳사나 10일 코스 : 내면의 평화에 이르는 여행 원제 :THE DISCOURSE SUMMARIES of S.N. Goenka

윌리엄 하트(William Hart) 편저 | S. N. 고엔카(Satya Narayan Goenka) | 담마코리아 | 김영사 | 2017.07.12

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해탈은 토론이 아닌 수행을 통해서 성취할 수 있다.10일은 위빳사나 명상에서 수행의 기초를 터득할 수 있는 최소한의 기간이다. 이보다 짧은 시간의 수행으로는 실제적인 삶의 변화를 경험하기 어렵다는 사실이 여러 세대에 걸친 경험을 통해 밝혀졌다. 10일 코스 동안, 참가자는 세심하게 설계된 일정을 따라 수행에 임하게 된다. 매일 저녁, 세계적인 명상 지도자인 고엔카는 그날 수행의 의미와 핵심을 짚어주었고, 그 강의는 2천년 넘게 면밀하게 이어져 온 이 명상법에 새로운 깊이와 활력을 불어넣어 주었다.열하루간의 역동적인 수행 과정과 강의를 정리한 이...

심리학자의 인생 실험실 : 나에게는 절대 일어나지 않을 줄 알았던 일에 대한 치유 보고서

장현갑 | 불광출판사 | 2017.09.18

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"왜 열심히 사는데도 삶은 이토록 괴로운 걸까?"한국 심리학계의 거장 장현갑 선생이 들려주는 ‘명백히 덜 괴로운 삶’에 대한 진짜 조언!사는 게 만만치 않다. 괴로움이 숙명처럼 따라다닌다. 생존을 위한 현실적인 고민과 걱정에 휩싸여 있고, 불현듯 엄습해오는 불안과 두려움에 고통스러워한다. 게다가 누구에게도 차마 말하지 못한, 치유되지 않는 아픔과 상처가 수두룩하다. 그럼에도 저마다의 꿈과 행복을 위해, 다시 용기 내서 도전하고 어떻게든 살아갈 방도를 찾기 위해 갖은 애를 쓴다. 살아가면서 때때로 행운이 깃들기도 하고, 나름 고통을 헤쳐나가는 방...

고엔카의 위빳사나 명상 : 자유에 이르는 삶의 기술 원제 :THE ART OF LIVING: Vipassana Meditation

윌리엄 하트(William Hart) | 담마코리아 | 김영사 | 2017.07.12

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전 세계 25개국에서 출간된 명상 분야 스테디셀러로서 고엔카의 위빳사나 명상법 한국 최초 정식 출간작이다. '있는 그대로 보다'라는 의미의 위빳사나는 붓다가 깨달음을 얻은 수행법으로 널리 알려져 있다. 어떠한 믿음이나 철학, 종교와 무관하게, 일어나는 사실 그대로를 관찰하도록 이끄는 이 명상법은 단순하지만 놀라운 효과 때문에 현대에 이르면서 세계적으로 그 가치를 더욱더 인정받고 있다.세계의 수많은 명상법 중에서도 고엔카가 지도하는 위빳사나 명상은 특별하다. 붓다가 가르친 순수한 원형 그대로, 아무런 종파적 특색 없이 현대적인 언어를 통해 전달하...

만다라 현현의 법 : 불교가 매이게 한 족쇄, 불교로 끊어내다

무동금강 | 도서출판 맑은샘 | 2018.07.30

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불교가 매이게 한 족쇄, 불교로 끊어내다본서는 인간 자체가 조화로움을 드러낸 만다라라는 것을 밝히기에 ‘만다라 현현의 법’이라 명명했다. 광대한 만다라를 이 한 몸에 구족하기에, 이 우주가 무거워지는 만큼 나의 마음의 무게도 역시 무거워지고 있어 무한한 복덕을 구족하고 있음을 말한다. 인과응보설은 인간을 성숙시키는 것이며, 윤회설은 법륜의 바퀴라는 것을 증명한다. 그리고 실제로 인간을 성숙시켜 이 한 몸에 우주를 담길 수 있게 고안된 ‘밀교 수행’을 후반부에 수록한다. 본서 이전에 ‘무동 번뇌를 자르다’와 ‘밀교 명상의 법’을 통해 수행의 기본...

고엔카의 위빳사나 10일 코스 (큰 활자본) : 내면의 평화에 이르는 여행 원제 :THE DISCOURSE SUMMARIES of S.N. Goenka

S. N. 고엔카(Satya Narayan Goenka) | 윌리엄 하트(William Hart) 편저 | 담마코리아 | 김영사 | 2018.08.10

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[고엔카의 위빳사나 10일 코스] ‘큰 활자본’ 출간! 기존 책에서 판형과 본문 글자를 키워 시력이 좋지 않은 독자들이 훨씬 편하게 읽을 수 있게 했습니다. 보다 고급스러워진 골든 커버 양장본을 만나보세요.위빳사나 명상을 위한 실제적인 안내서해탈은 토론이 아닌 수행을 통해서 성취할 수 있다10일은 위빳사나 명상에서 수행의 기초를 터득할 수 있는 최소한의 기간이다. 이보다 짧은 시간의 수행으로는 실제적인 삶의 변화를 경험하기 어렵다는 사실이 여러 세대에 걸친 경험을 통해 밝혀졌다. 10일 코스 동안, 참가자는 세심하게 설계된 일정을 따라 수행에 ...

당신의 운빨 UP : 시험운, 금전운을 높이는 실제 비법 TOP6

나하연 | 곰두마리 | 2018.05.25

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수세기 동안 운을 바꾸고 키워온 0.1%의 실전 지침이 책과 함께라면 승산이 있다!이 책에서 소개하는 운 확장법들은 주로 우리 민속과 진언, 전래의 부적, 최면과 명상측면, 그리고 NLP 기법에서 가져온 것들인데, 누구나 읽고 바로 시도하며 그 효과를 기대해 볼 수 있다, * 우리 민속에서 암암리에 전해 내려오던 개운(開運) 비법들 - 액 막고 운을 부르는 불넘기, 금전운을 부르는 도깨비 고사, 양자 물리학이론이 접목된 돌탑 기원, 불운을 깨는 그릇깨기, 벼락의 기운 채집하기 등 총 10여 가지 재미있는 비법들을 발굴해 놓았다. * 풍수 인테리...

호흡하세요 그리고 미소지으세요 : 두 번째 화살을 피하는 방법 원제 :True Refuge

[타라 브랙 시리즈]

타라 브랙(Tara Brach) | 윤서인 | 불광출판사 | 2018.06.11

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첫 번째 화살과 두 번째 화살인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무기력일 수도 있다. 우리는 불안해하고 조급해한다는 이유로 자신을 혐오한다. 쉽게 지치고 비생산적이라는 이유로, 술이나 약물에 중독되었다는 이유로 자신을 혐오한다....