명상과 수행

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명상과 수행 분야에 전체 407 개의 상품이 있습니다.

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삶의 길 흰구름의 길

[오쇼의 장자 강의 시리즈]

류시화 | 오쇼 라즈니쉬(Osho Bhagwan Shree Rajneesh) | 청아출판사 | 2005.06.02

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치유와 깨달음의 시인, 류시화가 장자의 도를 이야기한다.

무엇이 깨달음인가

[깨달음으로 가는 길 시리즈]

슈리 푼자 | 김병채 | 슈리크리슈나다스아쉬람 | 2005.04.06

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따뜻한 사랑으로 참나 깨달음의 힘을 전한 놀라운 스승, 슈리 H. W. L. 푼자, 이 책은 1990년 무렵 인도에서 열린 그의 삿상에서 오간 대화를 엘리 잭슨 베어가 엮은 것으로, 전편인 『그대는 누구인가』에 이어서, 슈리 푼자의 주옥같은 가르침을 11개의 제목으로 나누어 마음의 평안을 찾는 자나 깨달음을 구하는 자에게 뚜렷한 길을 제시하고 있다. 책 속에서 그는 선명한 언어와 조용한 영혼의 힘으로 모든 이들에게 참나의 빛을 나누어주고 있으며, 그대의 마음을 멈추게 하고, 진정으로 그대가 누구인지를 탐구하도록 돕기 위해 말한다. 그대가...

초인들의 삶과 가르침을 찾아서

[초인들의 삶과 가르침을 찾아서 시리즈]

베어드 T. 스폴딩 (Baird T. Spalding) | 정진성, 정창영 | 정신세계사 | 2005.10.25

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인간 존재의 참자아와 참살이에 대한 구도를 행한 이들에게 '길잡이'역할을 해주었던 [초인생활]의 증보판으로, 기존의 1~3부에 4~5부를 더해 그 가르침과 가치의 깊이를 한층 더하였다.

명상록 원제 :TA EIS HEAUTON MARCUS AURELIUS ANTONIUS

[원전으로 읽는 순수 고전 세계 시리즈]

천병희 | 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius Antoninus) | | 2005.11.25

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전쟁터에서도 철학을 사랑한 아우렐리우스의 사색의 결과물인 명상록! 오늘날 '삶'이라는 전쟁터에 서있는 우리에게 삶의 올바른 태도와 의미를 제시해주고 있다.

숨이 배꼽 근처에서 멈춘다

오쇼 라즈니쉬(Osho Bhagwan Shree Rajneesh) | 관음출판사 | 2009.02.15

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담배 가게 성자 : 마하라지의 마지막 가르침, 완전한 깨달음

나사르가닷따 마하라지(Nisargadatta Maharaj) 기타 | 라메쉬 발세카(Ramesh S. Balsekar) | 이명규, 송영훈 | 책세상 | 2009.10.05

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1. 20세기의 성자, 니사르가닷따 마하라지의 마지막 가르침20세기 인도가 낳은 성자 중 한 명으로 평가받는 니사르가닷따 마하라지의 가르침을 엮은[담배 가게 성자―마하라지의 마지막 가르침, 완전한 깨달음]이 책세상에서 출간되었다. 이 책은 마하라지가 세상을 떠날 때까지 그의 마라디어 강의를 영어로 통역한 제자 라메쉬 발세카가 스승의 마지막 가르침을 글로 옮긴 것이다.말기에 후두암으로 극심한 통증을 겪으면서도 마하라지는 마지막까지 가르침을 놓지 않았다. 이런 그의 최후의 가르침이 오롯이 담겨 있어 군더더기 없는 ‘진리의 정수’로 평가받고 있는 이...

아는 것으로부터의 자유 원제 :FREEDOM FROM THE KNOWN

지두 크리슈나무르티 | 정현종 | 물병자리 | 2002.04.25

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나의 유일한 관심은 사람들을 절대적으로 자유롭게 하는것이라는 말을 남기며 별의 교단을 해체하고 영적인 권위를 버리고 전세계를 돌며 60년동안 독자적인 강연, 집필, 교육활동을 하였다. 그는 당대의 수많은 사상가들과 교류하며 우리의 본질을 구속하는 모든 근원들을 급진적인 자기 혁명을 통해 변화시킬 것을 주장하였다. 저서로는 아는 것으로부터의 자유와 자기로부터의 혁명, 지혜로운 삶을 위하여 등이 있다.

위빠사나 명상 : 가장 손쉬운 깨달음의 길

헤네폴라 구나라타나 | 손혜숙 | 아름드리미디어 | 2007.11.28

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가장 명징하고 실용적인 위빠사나 명상 입문서!이 책은 위빠사나 명상, 즉 통찰명상을 대단히 실용적이고 구체적으로 안내해준다. 저자인 구나라타나 스님은 편안한 대화체와 일상생활 속의 예들을 통해, 위빠사나 명상의 기본 원리와 구체적인 수련법을 비할 데 없이 명징하고 위트 있게 설명하고 있다. 스님은 이 명상 기법이 우리 마음에서 무슨 일을 하고, 어떻게 작동하는지 찬찬히 짚어준다. 그리고 한 걸음 한 걸음씩 명상의 유익함과 알아차림(mindfulness)이라는 특정한 상태로 우리를 안내한다. 그리하여, 우리가 더 지혜롭고, 더 풍요롭고, 더 평...

내 안의 나 : 신이 전한 영적 교과서 원제 :THE IMPERSONAL LIFE

신업공동체 | 조셉 베너(Joseph Benner) | | 2011.04.08

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신이 전하는 영적 교과서20세기 초반의 [신과 나눈 이야기][내 안의 나]를 통해 신이 말을 걸어온다."고요해져라! 그리고 내가 신임을 알라."도서출판 '빛'에서 20세기 초반 출간된 이후 지속적으로 내면 탐구 안내서로서 영어권 독자들에게 사랑을 받아 온 [The Impersonal Life]를 새롭게 번역 출간하였다. '신이 전하는 영적 교과서'라는 부재에 걸맞게, 제대로 된 내면 탐구에 목말라 있는 국내 독자들에게도 충실한 길라잡이가 되어 줄 것이다.고요해져라! 그리고 내가 신임을 알라.[내 안의 나]는 내 내면의 진아, 즉 내면의 신이 '...

존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상 원제 :Mindfulness for Beginners

존 카밧진(Jon Kabat-Zinn) | 안희영 | 불광출판사 | 2012.11.01

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현대인의 ‘마음의 병’ 문제는 한국에서만 드러난 게 아닌 듯하다. 현재 미국의 약 300개 의료 기관에서 마음챙김명상(MBSR)을 도입해 사용하고 있는 것을 보면 그렇다. 명상은 승려들이나 하는 것이라는 생각은 이미 오래되었다. 특히 마음챙김명상은 만병의 근원인 스트레스, 불안, 우울증의 해소에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다.이 책은 마음챙김명상의 초심자들을 위한 매뉴얼이다. 깨달음을 얻으려는 불교의 명상과는 달리 마음챙김은 내 안의 부정적인 생각을 있는 그대로 바라보게 한다. 저자에 의하면 마음챙김에 필수적인 요소는 다음 일곱 가지이다....

양심이 답이다 : 양심혁명

윤홍식 | 윤홍식 그림 | 윤홍식 | 봉황동래 | 2013.11.01

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짧은 글들과 그림이 어우러져 편안하게 읽을 수 있는 ‘양심’에 대한 지침서이 책은 글쓴이가 SNS에 올린 짧은 글들과 글쓴이가 운영하는 홍익학당(www.hihd.co.kr)에 올렸던 글들, 그리고 양심콘서트에서 했던 강의 중 한 대목을 모은 것이다.이 책은 ‘인간의 길이란 무엇인가?’, ‘인간은 과연 어떻게 살아야 하는가?’, ‘우리가 당면한 문제를 어떻게 풀어야 하는가?’라는 화두에 대한 답이다. 글쓴이의 체험과 생각을 통해 나온 답이기는 하지만, 모든 성자와 현인들이 함께 고민하고 결론지은 해답을 글쓴이가 체험적으로 경험하여 확인한 후 알기...

명상 선물

원빈 | 이층버스 | 2014.06.25

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나를 진정으로 알 수 있게 도와주는 최고의 자기계발입문서![내가 만들어가는 명상록] [명상선물]은 매일 15분 명상, 100일 완성 자기계발 프로젝트입니다. 명상 후 마음을 정리할 수 있는 마음방과 선행을 할 수 있도록 귀여운 염라대왕이 안내를 하고 있습니다. 10명의 명부시왕과 지옥의 소개는 선업의 씨앗을 마음 속에 심어 내가 만든 고통에서 지금 벗어나 이미 가득한 행복을 발견하도록 돕습니다. 100일간 마음방을 채워나가다 보면 어느새 세상에 하나 밖에 없는 [나만의 명상록]이 탄생하게 됩니다. 명상을 하고 싶은데 어떻게 하는지도 모르고, 방...

마음을 편하게 해주는 만다라 원제 :The Mandalas Colouring Book

담앤북스 편집부 편저 | 담앤북스 | 2015.01.09

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만다라 명상과 미술치료, 이제 컬러링북으로 경험해 보자. 고대 인도어로 '원'을 뜻하는 만다라는 티베트불교에서 수행의 하나로 전해져 왔다. 최근에는 명상과 미술치료 도구로 인기가 높다. 만다라 특유의 안정감과 균형의 미는 보는 사람의 마음을 편안하게 해준다. 이 책에는 126쪽에 걸쳐 모두 138개의 만다라 패턴이 수록돼 있다. 단순하고 쉬운 것부터 세밀하고 복잡한 것까지, 난이도가 다양해 컬러링북 초보자는 물론 미술 전문가 모두가 만족할 수 있다. 불교수행의 하나로 전해져 온 '만다라'명상과 미술치료 도구로 인기[마음을 편하게 해주는 만다라...

완전한 깨달음 : 영원한 자유와 해방을 위한 아디야샨티의 가르침 원제 :The Impact of Awakening

[modern spiritual classic 시리즈]

아디야샨티(Adyashanti) | 심성일 | 침묵의향기 | 2015.08.28

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서구 영성계에서 차세대 지도자로 각광 받고 있는 아디야샨티의 명쾌한 가르침을 담은 책. 깨달음에서 해탈에 이르기까지 구도자가 알아야 할 진실들을 일목요연하게 밝혀 놓았다. 또한 올바른 명상과 수행법을 설명하고, 구도자들이 범하기 쉬운 오류와 오해들, 빠지기 쉬운 함정들을 지적하였으며, 구도의 길에서 흔히 갖게 되는 여러 가지 의문들에 답했다. 진정한 자신이 누구인지를 알고 싶은, 또는 어떤 상황이 주어지든 삶 속에서 자유롭고 평화롭게 존재하고 싶은 독자들, 수행을 하지만 어딘가에서 막혀 있는 수행자들, 깨달음을 체험하고 싶은, 또는 이미 체험...

나를 바꾸는 100일 : 마가 스님과 함께하는 30분 자비명상 노트

마가스님 | 휴(休) | 2016.09.30

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'오늘의 행동' '오늘의 말' '오늘의 생각' 등 마음의 씨앗을 노트에 채워보세요.하루 30분, 스님과 함께 기도하고 수행하며 차근차근 기록하다 보면 '행복의 꽃'이 핍니다. 우리 인생이 바뀝니다. 일찍이 자비명상을 개발해 불교적 힐링의 선두주자로 떠오른 마가 스님! 현대인들의 고질병인 스트레스와 우울, 불안 등에서 벗어나 마음의 안정을 얻는 자비명상의 세계로 우리를 안내해왔다. 스님은 2000년대 초 '자비명상 템플스테이'를 개최하면서 국적 및 종교를 초월한 템플스테이 대중화에 힘써왔으며, 9년간 중앙대에서 '내 마음 바로 보기'라는 수업을 ...

무아인 진아 : 스리 라마깐뜨 마하라지와의 대담 원제 :Selfless Self: Talks with Shri Ramakant Ma...

[마하라지 전서 시리즈]

대성 | 스리 라마깐트 마하라지(Shri Ramakant Maharaj) | 앤 쇼(Ann Shaw) 편저 | 탐구사 | 2017.06.20

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명상서적 [아이 앰 댓]으로 유명한 니사르가닷따 마하라지(1897-1981)의 법을 이은 인도의 영적 스승 라마깐트 마하라지의 가르침을 모은 것이다. 라마깐트 마하라지가 2013-2015년 사이에 방문객들과 나눈 대담을 기록한 첫 어록이며, 비이원론에 입각한 매우 투철하고 급진적인 가르침을 담고 있다. '마하라지 전서'의 여섯 번째 책이다.

고엔카의 위빳사나 10일 코스 : 내면의 평화에 이르는 여행 원제 :THE DISCOURSE SUMMARIES of S.N. Goenka

윌리엄 하트(William Hart) 편저 | S. N. 고엔카(Satya Narayan Goenka) | 담마코리아 | 김영사 | 2017.07.12

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해탈은 토론이 아닌 수행을 통해서 성취할 수 있다.10일은 위빳사나 명상에서 수행의 기초를 터득할 수 있는 최소한의 기간이다. 이보다 짧은 시간의 수행으로는 실제적인 삶의 변화를 경험하기 어렵다는 사실이 여러 세대에 걸친 경험을 통해 밝혀졌다. 10일 코스 동안, 참가자는 세심하게 설계된 일정을 따라 수행에 임하게 된다. 매일 저녁, 세계적인 명상 지도자인 고엔카는 그날 수행의 의미와 핵심을 짚어주었고, 그 강의는 2천년 넘게 면밀하게 이어져 온 이 명상법에 새로운 깊이와 활력을 불어넣어 주었다.열하루간의 역동적인 수행 과정과 강의를 정리한 이...

고엔카의 위빳사나 명상 : 자유에 이르는 삶의 기술 원제 :THE ART OF LIVING: Vipassana Meditation

윌리엄 하트(William Hart) | 담마코리아 | 김영사 | 2017.07.12

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전 세계 25개국에서 출간된 명상 분야 스테디셀러로서 고엔카의 위빳사나 명상법 한국 최초 정식 출간작이다. '있는 그대로 보다'라는 의미의 위빳사나는 붓다가 깨달음을 얻은 수행법으로 널리 알려져 있다. 어떠한 믿음이나 철학, 종교와 무관하게, 일어나는 사실 그대로를 관찰하도록 이끄는 이 명상법은 단순하지만 놀라운 효과 때문에 현대에 이르면서 세계적으로 그 가치를 더욱더 인정받고 있다.세계의 수많은 명상법 중에서도 고엔카가 지도하는 위빳사나 명상은 특별하다. 붓다가 가르친 순수한 원형 그대로, 아무런 종파적 특색 없이 현대적인 언어를 통해 전달하...

당신의 운빨 UP : 시험운, 금전운을 높이는 실제 비법 TOP6

나하연 | 곰두마리 | 2018.05.25

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수세기 동안 운을 바꾸고 키워온 0.1%의 실전 지침이 책과 함께라면 승산이 있다!이 책에서 소개하는 운 확장법들은 주로 우리 민속과 진언, 전래의 부적, 최면과 명상측면, 그리고 NLP 기법에서 가져온 것들인데, 누구나 읽고 바로 시도하며 그 효과를 기대해 볼 수 있다, * 우리 민속에서 암암리에 전해 내려오던 개운(開運) 비법들 - 액 막고 운을 부르는 불넘기, 금전운을 부르는 도깨비 고사, 양자 물리학이론이 접목된 돌탑 기원, 불운을 깨는 그릇깨기, 벼락의 기운 채집하기 등 총 10여 가지 재미있는 비법들을 발굴해 놓았다. * 풍수 인테리...

호흡하세요 그리고 미소지으세요 : 두 번째 화살을 피하는 방법 원제 :True Refuge

[타라 브랙 시리즈]

타라 브랙(Tara Brach) | 윤서인 | 불광출판사 | 2018.06.11

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첫 번째 화살과 두 번째 화살인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두 번째 화살’ 때문이다. 몸이 아픈 것은 화살을 한 대 맞은 것이지만 몸이 아플 때 화를 내거나 우울해 하거나 불안해하면 바로 두 번째 화살을 맞은 것이다. 이 두 번째 화살은 자기혐오일 수도 있고 무기력일 수도 있다. 우리는 불안해하고 조급해한다는 이유로 자신을 혐오한다. 쉽게 지치고 비생산적이라는 이유로, 술이나 약물에 중독되었다는 이유로 자신을 혐오한다....